然後他就用手帮我矫正姿势。「这台男生练x肌，nV生消拜拜r0U。」
他说慢慢来就好，动作太快容易受伤，要配合呼x1，一组做十下，一天做三、四组就可以。
他还解释了为什麽要重量训练的原因，因为要增加肌r0U，肌r0U增加了，基础代谢才能增加，帮我们消除脂肪，如果减肥方式错了，不当节食，会消耗掉肌r0U，以後正常吃T重就会回弹，还有可能b原来更胖，就是人家俗称的「越减越肥」。
因为减错了，该减掉脂肪的时候，减掉肌r0U了。以後老了还会有肌少症的问题，那就惨了！
「知道了，姚教练。」我对他点点头。「真的有去健身房打过工，好专业。」
「所以记得要吃饱，不要饿肚子哦。」他说。「健康吃，记得吧？」
我做了十来下蝴蝶机的扩x运动，就没兴趣的想下来。他见到我下来，又调整了一下座椅跟握把的位置，他说：「这台还可以这样做??」
他反向坐着，前x靠在椅背上，说：「这个叫做蝴蝶机反向飞鸟，练背跟三角肌。」
好吧，姚教练真的很厉害！我想到室友们问我，他是不是要跟我收钱，觉得有趣在那边窃笑。
「你在笑什麽？」他问我。
「我室友问你是不是要跟我收学费。」
「为什麽？」他不解。
「不然为什麽要教我健身？」我回他。
「那我是不是应该跟你收学费。」他反问我。「某瘦身机构瘦一公斤要收一万块，我可以给你打折??」
他突然起身，手伸出来跟我要。
我看他的脸，问他：「你还兼职讨债集团吗？等一下不用上课啊？」